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【8月23日 チェアヨガ】
今日のヨガレッスンは、椅子を使ったチェアヨガでした！????
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チェアヨガは、スーツのままでもできるヨガです。
仕事の合間に取り入れるだけで、
心も身体もリフレッシュできちゃいます????
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写真は素敵な笑顔の持ち主、講師のmitsuさん????????
2008年米国クリパルセンター公認のヨガ講師です。
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体が固くても大丈夫！！
椅子を使ってポーズや呼吸法、瞑想が体験できますよ????✨
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少しでもご興味があれば是非一度体験してみては？
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目や頭皮、耳など、日焼け止めを塗れない＆塗りにくい場所まで全身ケアできるのがサプリの良いところ。
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飲む紫外線対策で365℃全方位ディフェンス！
#Repost @canako_franceluxe with @get_repost
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今の時期からこんなに暑いの????
暑すぎてビーサンスタイル????
カラダに熱がこもって鉄男のお迎え行くだけなのに汗ダク????♀️????
眼の色素が薄いので????が必須。眼球まで暑くて充血しちゃう????
UVサプリで日焼け止めが塗れない場所もケアしない
