Yesterdays rain didn't stop mens team heavy hill sprints. Rough training makes tough players! 😎đŸ’Ș #erĂ€viikingit #salibandyliiga #hillruns #hiit #rain #athlete #training #running #makeittothetop #fitness #elitesports #speed #condition #conditiontraining #endurance #quadsburning #floorball #salibandy #hillsprints #hardtraining
by coachpesonen 1 year ago | via Instagram

Hei tanssija, oletko tasapainossa? @Regran_ed from @r5tanssi_mari Ensi viikonloppuna @etnofitness studiolla jĂ€rjestetÀÀn syksyn toinen #tanssijatasapainossa tiiviskurssi jonka teemana tĂ€llĂ€ kertaa #hallinta.đŸ’Ș Tanssissa kehon eri asennot ja liikkeet esim alastulot, ponnistukset, suunnanmuutokset ja jarrutukset luonnistuu kun motorinen kunto ja kehon hallinta on kunnossa. Kuvissa esimerkkejĂ€ su kurssin harjoituksista. NĂ€issĂ€ harjoituksissa teemana...
by coachpesonen 6 days ago | via Instagram

R5 Athletics & Health Podcast on vihdoin julkaistu. SoundCloudissa kuunneltavissa jo neljĂ€ ensimmĂ€istĂ€ jaksoa, ja lisÀÀ tulee viikottain. Asiaa liikunnasta ja terveydestĂ€ ja kaikesta sen ympĂ€riltĂ€. PistĂ€ kuunteluun. 👂 Allekirjoittanut ekassa kahdessa jakossa höpisemĂ€ssĂ€. Linkki biossa! 👌
by coachpesonen 1 week ago | via Instagram

Asiasta tĂ€ysin samaa mieltĂ€. Kiitos viisauksia @newtonfinland: Helsingin Sanomat kirjoitti huolestuttavasta aiheesta. Lasten urheiluvammat lisÀÀntyvĂ€t, kun harjoittelu on yksipuolista ja vapaa-ajan liikuntaa ei ole riittĂ€vĂ€sti.⠀ ⠀ Vaikka lasten ja nuorten lajiharjoittelu on lisÀÀntynyt, on muu liikunta hyvin vĂ€hĂ€istĂ€: ”Voi olla, ettĂ€ monilla urheiluseuroissa liikkuvilla on riittĂ€mĂ€tön pohjakunto ja motoriset taidot...
by coachpesonen 1 month ago | via Instagram