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by sportiumclub 10 months ago | via Instagram

Regresa con toda la frescura al trabajo, recuerda que al entrenar al medio día podrás ducharte al terminar y regresar con la mejor actitud a cerrar el día.
by sportiumclub 6 days ago | via Instagram

En el momento en que consideras que el cardio es tu calentamiento estas olvidándote de preparar a tus músculos para los esfuerzos que realizaras. Te recomendamos estos movimientos para terminar tu calentamiento: •Jumping Jacks •Squats •Desplantes •Lagartijas •Plancha con rodilla al codo
by sportiumclub 1 week ago | via Instagram

Reduce el beat de la música gradualmente junto con el ritmo de tu cuerpo, notarás como al enfriarte tu recuperación será más rápida y eficiente #EncuentraTuMotivo #sportium
by sportiumclub 2 weeks ago | via Instagram