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by sportiumclub 8 months ago | via Instagram

Algo tan urbano como una #llanta y un #mazo pueden darle a tu #entrenamiento un giro por completo. Prueba golpear la llanta con el mazo; trabajarás los #hombros y los #barazos, mientras activas el #core de manera significativa. #SomosSportium #Encuentratumotivo
by sportiumclub 5 days ago | via Instagram

El ejercicio es una celebración de lo que tu #cuerpo puede hacer, disfrútalo #caminando #corriendo, #bailando o #boxeando. @sofiaberwig #Encuentratumotivo #SomosSportium
by sportiumclub 6 days ago | via Instagram

El reto para hacer un #pistolsquat está en lograr #estabilidad y #movilidad. Más allá de las #piernas involucras el #core y la #concentracion es esencial para controlar el #cuerpo y lograr el movimiento. #Encuentratumotivo #SomosSportium
by sportiumclub 1 week ago | via Instagram

El #waterpolo es uno de los #deportes más completos, debido a que la movilidad bajo el #agua exige a un gran número#músculos trabajar al mismo tiempo. #SomosSportium #Encuentratumotivo
by sportiumclub 1 week ago | via Instagram

Uno de los mejores #ejercicios para trabajar tus #piernas son las #sentadillas, la sentadilla frontal se enfocará en trabajar tus piernas y #core. @sofiaberwig #SomosSportium #Encuentratumotivo
by sportiumclub 1 week ago | via Instagram