今までトレーニングはその日にやる部位ごとに分けていて ①下半身 ②胸肩 ③背 という三部制にしてたんですが トレーニングの要領が掴めてきたので、そろそろ上半身、下半身の二部制にしよかなっと。 肩腱板の痛みもなし、ようやく肩トレに本腰入れられる。 ????肩のために、ひたすらサイドレイズ???????????????? . . . #肩トレ #サイドレイズ . . .
by __mina.fit__ 6 months ago | via Instagram

İstanbulun En Büyük Korku Evi. 5 Kat 14 Oda 90 Dakika. Bu Ev Daha Önce Gördüklerinize Benzemez.Korku Filminin Başrol Kahramanı Olmaya Hazır mısın ? Bilgi ve Rezervasyon ☎️0543-640-40-34 ????www.taksimkorkuevi.net #taksimkorkuevi #labirendistkorkuevi #taks
by taksimkorkuevi 5 months ago | via Instagram

A grandfather is someone with silver in his hair and gold in his heart. ❤️ #love #ilovemyson #grandfather #family #familytime #talking #blackandwhite #bnw #monochrome #instablackandwhite #monoart #insta_bw #bnw_society #bw_lover #bw_photooftheday #photoof
by julivonbo 9 months ago | via Instagram

Ya que ayer me salté poner por aquí la a entrada del blog, pues la hago ahora. en el blog selección de prendas que me enamoran. Las vemos?? #looks #looktheday #love #beautiful #blogger #fashionstyle #fashionblogger #style #streetstyle #selfie #shein #ca
by renee7730 5 months ago | via Instagram