ご夫婦で頑張られてる会員様の奥さまです!^ ^
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片足スクワット!
負荷の高いトレーニングですが
お尻にも効きます!と伝えたら
笑顔で頑張っていただきました(笑)
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もちろんこの後に他のメニューも頑張ってます!\(^^)/
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継続は力なり。です!
これからも頑張りましょう!!
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