先日、嫉妬という感情がテーマの1日でした。 嫉妬はなかなか苦しい。 だから、そこから逃れようとして、どう心が動いたかというと、たとえば買い物でごまかそうしてみたり、見てみぬふりしてみたり、こんな自分が嫌になったりして。 帰りの電車の中で考えました。 嫉妬を乗り越えるにはどうしたらいいかについて。 まずは認めること。 「いま私は嫉妬してるんだ」 その事実に気づく。否定も肯定もせず。 次に分析してみる。 「相手の何をそんなに嫉妬してるのか」 すると、その何かは、大体において相手にはあって私にはないものだったりする。 そうか、前から私はそれを望んでいたんだ、と自覚し始める。 そのあたりを気づき始めると、だいぶ冷静さを取り戻せると感じました。まるで大切な落とし物に気づくように。 そして最後は 「いま私にできること」 相手が手にしてるその何かは、私が本来望んでることなので、今の私がそこに近づくために具体的にどうしたらいいかと考えてみる。 私は私。 嫉妬の感情を利用して、理想に近付こう。 そう思ったら、嫉妬の苦しさから解放されてることに気づきました。 #心理#思考#感情
by kanchanaprabhadevi 1 year ago | via Instagram

「このお花、この部屋に合うと思ったんです」 色彩心理学に長けた素敵な方からいただきました。 一輪の存在感、大好きです。 ありがとうございました😊 #ヘナ#優しいヘナハーブサロン#笹塚#東京#世田谷区
by kanchanaprabhadevi 7 months ago | via Instagram

ずっと行きたかった場所にようやく行けました。 電車に1時間揺られて、バスに乗って到着。 偶然そこでかかっていた音楽が、あまりに心に響くものだから、小さな勇気を出してそこにいた方に、なんの音楽ですか?と聴きました。そして、自宅にもどった今、その音楽を聴いています。 今にして思うと、あの音楽に出会うために今回はあの場所に行ったのかもしれない。 音楽というのはほんとに不思議で、一瞬にして心の状態を劇的に変化させる力があると感じます。おかげで、これまで数カ月間のいろんなものが一瞬にして癒やされました。 #おんがく
by kanchanaprabhadevi 9 months ago | via Instagram

草原に行ってきました! さちこさんがとっておきで秘密の場所に連れて行ってくれたんです。 草の匂い、風の音、鳥のさえずりにすっかり癒やされました。 そしてその後は、喫茶店へ。 この喫茶店はドイツから家具はもちろん、建造物のそれぞれを運んでできた洋館でして、まさに異国です。 大好きな喫茶店なんです。 いつも温かく見守ってくれているさちこさんに感謝しています。 #心理#思考#感情#行為
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