今までトレーニングはその日にやる部位ごとに分けていて ①下半身 ②胸肩 ③背 という三部制にしてたんですが トレーニングの要領が掴めてきたので、そろそろ上半身、下半身の二部制にしよかなっと。 肩腱板の痛みもなし、ようやく肩トレに本腰入れられる。 ????肩のために、ひたすらサイドレイズ???????????????? . . . #肩トレ #サイドレイズ . . .
by __mina.fit__ 8 months ago | via Instagram

Après ▶️ Avant : tattoo entièrement retravaillé par @ashley_racana_tattoo ! Faites défiler l’image pour voir de quoi on est partis ! ???? ???? Tattoo Passion Shop ???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la diffe
by tattoopassionshop 8 months ago | via Instagram

olha eu toda marrenta passando na sua timeline pra avisar que após uns dias de sumiço, semana que vem a programação do canal volta ao normal! ✔ vídeos terça-feira e sexta-feira as 20hrs! Vem no link da minha Bio conhecer o canal da tia manooos e manas do
by juma.se 9 months ago | via Instagram

Minha "bebéia" babando no priminho Valentin, que no sábado (07/04) completou 5 meses de muita fofura! ???????????????????? . . . . . . . . #love #family #babyboy #instagood #familytime #baby #lovely #babyboyfashion #happy #familyfun #babyboystyle #lover #
by loucasemaquiadas 9 months ago | via Instagram