5月6日の日曜練習会
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「5km 1km 」× 2セット
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照りつける日差しが強さを増し、徐々に気温も上がってきたGW最終日のサンデー。
ランナーたちの横を吹き抜ける風は涼し気でした。
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ランニング・デポはこれからの暑さに備え、身体を少しずつ慣らしていけるように練習していきます。
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そして今の状態、今の状況を見極めて、今の目的を果たせるように一歩ずつ。
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「一人で練習しているとキツかったりすぐ