مشاكل المفاصل تعتبرحالة عامة، ولكن بالإمكان تجنبها أو الحد منها بممارسة الرياضة وإجراء التمارين العضلية الخفيفة بشكل يومي.
. . .
Joint problems affect people of all ages. Don't join that club - stretch daily and exercise regularly.
#mobilization #mobility