【お肉は意外と太りにくい⁉️】
牛肉、豚肉、鶏肉もGI値が55以下と
ほとんどが低GI食品なのです????
一見太りやすそうなステーキは
カロリーは高いのですが、消化が遅いため
血糖値が高くなりにくいのです????
ただ一緒に食べたくなるごはんやパン・・・
我慢ができないときは、食前に魔法のダイエットを????
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Finally moved into our new home today and i prepared our first dinner here!
While i was in the midst of cooking, he suddenly asked me if I got wash the rice before putting in the cooker. Hahaha. I said “虽然我不是wife material 可是不至于不懂米是要洗的” ????
Happy that d