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トレーナーのkoutaです????????
最近むちゃ暑いし、焼けますね!!
女性の方は紫外線に気おつけて下さいね☀︎
白肌の女性いいよねー✌????✨
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さてさて、「お酒」に関するお話いきまーす!
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お酒って飲む人と飲まない人分かれますよね。
僕は飲みます!減量中も、増量中も☺️✌️
でもお酒はできるだけ避けてます! *
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まず、ダイエット中やカロリーを気にしてる方は、糖質ゼロのお酒選んだりしませんか?????
「蒸留酒」(ハイボールやウイスキー)は糖質が無いので選びがち…
お