先日のBEACH HOUSE FIVEでの@koichi.nishimura と@mitoshimori のトレーニング風景です。 10キロのウォーターバックを上下にするこのトレーニング、不安定な砂の上で行うことで細部の筋肉まで働きかけ下半身と上半身への連動性を強化して正確な動きを身につけられるそうです。マシントレーニングとは一風違う砂の上での効果的に鍛えられるトレーニング風景でした！スポーツには一部だけの筋肉だけでなく全身使える筋肉が必要です。 #パーソナルトレーニング #セミパーソナルトレーニング
Today's coordinate♬*. ゜ . 本日はナチュラルテイストの お洋服のご紹介です。 . 細かなギンガムチェックが 子供っぽさを抑え、 女性らしさを程よく残した アイテムに仕上がっております。 . 本日より販売を開始しておりますので 是非チェックしてみて下さい。 . #ウッディーハウス #woodyhouse #woodycompany #京都 #舞鶴 #japan #instagood #楽天市場 #ファッション #fashion #code #コーデ #お洒落 #coordinate
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