Existem muitos treinos rápidos e intensos!
Como exemplo: o HIIT: Uma aula curta e intensa para queimar gordura e ganhar músculos. A modalidade consiste em treinos rápidos, de até 20 minutos, realizados a uma frequência cardíaca elevada e com pequenos int
Getting that Friday feelin' ????⠀
Blossoming Bermuda shorts ???????? Our Floral Embroidery Cuffed Bermuda is perfect for a summer outfit. #royaltyforme #denim ⠀