【自分のカラダとココロは自分で守れたら！！】 薬膳を続けている私達の今の目標の一つになっています。 薬膳はそんな想いをかなえてくれるものだと思います。 例えば、薬膳の教えの中の 食材の考え方には、カラダとコロロを整えるヒントが いっぱいです。 体を温める食材、冷やす食材という考え方だけではなく、 血行をよくする作用、エネルギーを足す作用、 潤いを足して乾燥から守る作用、 ココロを落ち着かせてくれる作用、 イライラを穏やかにしてくれる作用などなど さまざまな作用がすべての食材にはあり、 そしてその作用が
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