おはようございます！
本日は日曜日でお休みです！
なので
早朝から体を動かしてみましたが
早起きは気持ち良いですが冷え込んでいますね〜。
朝晩冷え込みきつくなってきております。
皆さま体調管理をして下さい！！ 本日、午後もトレーナー活動！
今日は何をお伝えしようかな〜(^^) 当院のトレーナー活動は
ケアや予防だけではなく
沢山の資格を活かしトータルでみさせて頂いております！
ケアや予防はもちろん
トレーニングや体の使い方指導
メンタルトレーニング、栄養指導など
多種多様はお悩みとしっかりと向き合い要望
只今レッスンスタートしている白神こだまのカンパーニュ。
こちらは手作りのベシャメルソースを乗せてトースト。少量でもボリュームあり！
ワインに見えますがこちらぶどうジュース(^^)今朝の朝食です。
今週もどうぞよろしくお願い致します。
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今日は母の日。自分の母の事ばかり考えましたがそう、私は子供達にとっての母という事を忘れかけておりました。今朝、主人と次女がこんな朝ごはんを作ってくれてました。えのきとベーコンのタルティーヌ。
粒マスタードまで塗ってなかなかオシャレなタルティーヌ????
携帯のアプリを見ながら作ったそうです。どうりで…美味しかった。
何よりのプレゼントです。ありがとう????
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