ストレッチポールを使ったエクササイズ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #BTfront #世田谷 #用賀 #ダイエット #筋肉男子 #筋肉女子 #雰囲気イケメン #爽やかイケメン #ストレッチポール
by b.t.front 6 months ago | via Instagram

【お客様の効果】 スタジオに来ていただいて1年2ヶ月の40代I様。 約半年で9㎏減!! 写真は半年以上前のビフォーアフター!! 今も体型は維持されてます♪ 体重でいうと9㎏痩せたられて、逆に服がぶかぶかで着れなくなったと嬉しい悲鳴が(≧∀≦) お子さんも4人いて、全然体重の体型も戻らなかったとの事でした。 そこで、スタジオB.T.frontに通っていただきました! 最初は週1の45分でしたが、少しずつ効果が出てきて、楽しめるようになって来られ、週2に増やされ、有酸素も週1〜2、朝30分ほど走られてました。 『もっとやりたい!』 っておっしゃってましたが、逆に僕が止めました! あまりやり過ぎると、膝、足首などに負担で怪我に繋がり、結局継続出来ない。 そうなったら本末転倒。 そうなる前に、もう少しやりたい!くらいで止めるのが"続く秘訣"ですね♪ それて日々の食事! 平日は節制し、ご家族もいらっしゃるので、週末は皆さんで普通の食事を。 メリハリですね!! それでここまで変わります!! しっかり筋肉もつけばリバウンドも圧倒的に少ないです。 短期で痩せるより、女性だと月1㎏くらいを目安に健康的に痩せたいですね♪ そして、運動を習慣に!! いい連鎖ですね! そのキッカケを作るのが僕らの仕事です。 楽しく、また行きたいスタジオにする事です。 パーソナルだけではなく、2対のセミパーソナルや3人、4人のグループも行なっておりますので、初めての方はご友人、ご家族とどうぞ♪ #トレーニング #万能薬 #元気の源 #フィットネス維新 #ジム #ワークアウト #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #加圧トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #美容 #用賀 #世田谷 #マンツーマン #トータルビューティー #内側から綺麗に 〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜 03-3707-1710 HP→http://www.studio-btf.jp 初めての方は http://studio-btf.jp/blog/2017/02/19/当スタジオへの行き方/...
by b.t.front 4 months ago | via Instagram

背中のラインがキレイになるトレーニング! 40代K様の好きな種目♪ 自分じゃ見えない背中って年齢出ますよね、、 後姿から美しく!! training #ラットプルダウン #背中美人 #動画編集 #初めて #トレーニング #元気の源 #フィットネスが世界を変える #ジム #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #加圧トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #美容 #用賀 #世田谷 #マンツーマン #トータルビューティー #内側から綺麗に 〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜 03-3707-1710 HP→http://www.studio-btf.jp 初めての方は http://studio-btf.jp/blog/2017/02/19/当スタジオへの行き方/ スタジオ紹介&行き方です♪ ブログはコチラ↓ http://studio-btf.jp/blog/ LINE@はこちら↓ ID:@jqx7715c Twitterはこちら↓ @BTfront1 弊社代表のInstagramはコチラ↓ https://www.instagram.com/yasutakaaa/
by b.t.front 5 months ago | via Instagram

【親子でセミパーソナル♪】 最近セミパーソナルや少人数制のグループトレーニングが流行ってるみたいですね!! 実はB.T.frontでも結構前からやってるんです♪ 『身体動かしたいけど、1人で続ける自信ないし、なかなか一歩が踏み出せない!』 って言う方もお子さんや、両親、ご夫婦、お友達と一緒に出来るので、楽しく継続出来ると思います♪ それに 『パーソナルだと凄くキツそう』 と、思ってる方もセミパーソナルだと気軽に始めていただけると思います♪ もちろん、パーソナルも強度は合わせられるので、初心者の方も安心してください♪ 料金もパーソナルに比べてリーズナブルなので、是非ご検討ください♪ 動画では加圧ベルトを2人共巻いてますが、実際はセミパーソナルの時は加圧ベルトは巻きません。 お母様が加圧ウェアをもってらっしゃったので、加圧ベルト巻きました♪ #親子仲良し #親子でトレーニング #プッシュアップ #トレーニング #元気の源 #フィットネスが世界を変える #フィットネス維新 #ジム #ワークアウト #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #加圧トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #美容 #用賀 #世田谷 #マンツーマン #トータルビューティー #内側から綺麗に # 〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜 03-3707-1710 HP→http://www.studio-btf.jp 初めての方は http://studio-btf.jp/blog/2017/02/19/当スタジオへの行き方/ スタジオ紹介&行き方です♪ ブログはコチラ↓ http://studio-btf.jp/blog/ LINE@はこちら↓ ID:@jqx7715c Twitterはこちら↓ @BTfront1 弊社代表のInstagramはコチラ↓ https://www.instagram.com/yasutakaaa/
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