* After abdominal care 🍵 . アブドミナルケア=お腹のケア の後は 暖かいお茶かお白湯でゆっくり😌 今宵は蜂蜜プリンもご用意致しました🍯🍮 . 慣れてきたら1ヶ月に1回 集中ケアは1ヶ月に3回 ウエストの変化、表面の柔らかさ、内臓活性はもちろんのこと、筋・筋膜へもアプローチしていくので、中には膝や腰が楽になる方も✨ . 梅雨冷えのケアに、夏本番への早めの準備に ぜひぜひ体験して下さい‼️ . . #pilatesstudiosai #ピラティススタジオサイ #SAI #サイ #pilateslovers #pilateswoman #pilatesgram #pilatesinstructor #pilates #beauty #ピラティスインストラクター #スポーツアロマコンディショニングトレーナー #アブドミナルケアスペシャリスト #才賀ふみ #溜め込まない体作り #たおやかな身体 #たるみのない身体へ #ワンランク上の私になる
by sai31_fumisaiga 1 month ago | via Instagram

* 2019 is better than 2018✨ . 去年の7月 この頃には薄っぺらさとだいぶサヨナラしてるけど… 今年の5月までの約10ヶ月で お尻のラインや太ももの裏、いわゆるバックラインに変化がありました。 . インストラクターだから変わったのではなく トレーニングを継続した結果の変化✌️ . やったもん勝ち🏆🥇 その次のステップは やったりやらなかったりの卒業👩‍🎓 ちょっと大変だけど、習慣化してみよう! . . . 今月から超少人数制(最大4名)の マットピラティスのグループクラスがスタートします👏 【日時】 6/5、12、26日(水) 18:30〜19:30 【料金】 ¥3,500(税別) ※SAIご利用初めての方 +1,000円 既にSAIをご利用で、ポイントをお持ちの場合は3.5ptとなります。 . 🌟ピラティスを初めてみたい 🌟個人レッスンは緊張してしまう 🌟グループクラスだけど大人数は嫌だなぁ… ぜひこの機会にお越し下さい! . HPのRESERVATION(ご予約)から 日時、内容にグループクラスとご記入下さい✏️ ※Pilates Studio SAI は女性専用スタジオです こちらのグループクラスも女性限定とさせていただきます。ご了承下さい。 . #pilatesstudiosai #ピラティススタジオサイ #SAI #サイ...
by sai31_fumisaiga 2 days ago | via Instagram

* We will definitely enjoy new program‼️ . 始まりました! @salonsimpure 企画 【内臓アップダイエットプログラム】 . まさかの共通点がいっぱいの参加者様達😲 “もう楽しみしかない!”の台詞しかでない 講師陣 笑 私の笑顔が物語っております🤣 . これから3ヶ月皆さんと “愛おしむ”時間を育んでいきます❤️ . . . 今月から超少人数制(最大4名)の マットピラティスのグループクラスがスタートします👏 【日時】 6/5、12、26日(水) 18:30〜19:30 【料金】 ¥3,500(税別) ※SAIご利用初めての方 +1,000円 既にSAIをご利用で、ポイントをお持ちの場合は3.5ptとなります。 . 🌟ピラティスを初めてみたい 🌟個人レッスンは緊張してしまう 🌟グループクラスだけど大人数は嫌だなぁ… ぜひこの機会にお越し下さい! . HPのRESERVATION(ご予約)から 日時、内容にグループクラスとご記入下さい✏️ ※Pilates Studio SAI は女性専用スタジオです こちらのグループクラスも女性限定とさせていただきます。ご了承下さい。 . #simpure #内臓アッププログラム...
by sai31_fumisaiga 3 days ago | via Instagram

* Finally,a new project starts tomorrow !! . いよいよ明日 @salonsimpure の新プロジェクト【内臓アップダイエットプログラム】スタートします😍 . テキストの最終チェックも完了✔️ それでも間違いがないかドキドキ〜😅 . . . 今月から超少人数制(最大4名)の マットピラティスのグループクラスがスタートします👏 【日時】 6/5、12、26日(水) 18:30〜19:30 【料金】 ¥3,500(税別) ※SAIご利用初めての方 +1,000円 既にSAIをご利用で、ポイントをお持ちの場合は3.5ptとなります。 . 🌟ピラティスを初めてみたい 🌟個人レッスンは緊張してしまう 🌟グループクラスだけど大人数は嫌だなぁ… ぜひこの機会にお越し下さい! . HPのRESERVATION(ご予約)から 日時、内容にグループクラスとご記入下さい✏️ ※Pilates Studio SAI は女性専用スタジオです こちらのグループクラスも女性限定とさせていただきます。ご了承下さい。 . #simpure #内臓アッププログラム #pilatesstudiosai #ピラティススタジオサイ #SAI #サイ #pilateslovers #pilateswoman #pilatesgram...
by sai31_fumisaiga 4 days ago | via Instagram