今までトレーニングはその日にやる部位ごとに分けていて ①下半身 ②胸肩 ③背 という三部制にしてたんですが トレーニングの要領が掴めてきたので、そろそろ上半身、下半身の二部制にしよかなっと。 肩腱板の痛みもなし、ようやく肩トレに本腰入れられる。 ????肩のために、ひたすらサイドレイズ???????????????? . . . #肩トレ #サイドレイズ . . .
by __mina.fit__ 1 month ago | via Instagram

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by stylehouse_taniue 3 weeks ago | via Instagram


???????? En Haute-Maurienne, dans le Parc de la Vanoise, le camping le Chenantier vous propose de séjourner dans un lieu respectueux de l'environnement pour un ressourcement maximal ! Vous serez en immersion dans un autre mode de vie alliant nature, conf
by abracadaroom 1 month ago | via Instagram


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by zcraft_ladys 3 weeks ago | via Instagram