今までトレーニングはその日にやる部位ごとに分けていて ①下半身 ②胸肩 ③背 という三部制にしてたんですが トレーニングの要領が掴めてきたので、そろそろ上半身、下半身の二部制にしよかなっと。 肩腱板の痛みもなし、ようやく肩トレに本腰入れられる。 ????肩のために、ひたすらサイドレイズ???????????????? . . . #肩トレ #サイドレイズ . . .
by __mina.fit__ 4 months ago | via Instagram

Sundays are for pancakes, am I right?✨???? My basic sugarwheatfree pancakebatter is on my blog now???? Yummy ✨ Linkinbio as always✨|| Have a wonderful Sunday✨???? • be kind and enjoy✨✨ . . . . #foodblog #foodblogger #goodfood #food #foodpics #foods #food
by mariashealthychoices 4 months ago | via Instagram


Fokus na detal czyli kosz z second hand za 17 zeta i jedwabna apaszka jako dodatek ???????????? . . . #polska #poland #czestochowa #inczestochowa #fashion #fashionista #fashionlover #details #strawbasket #silkscarf #guessbymarciano #vintage #blogerka #ins
by moda_i_takie_tam 4 months ago | via Instagram

The office's cakes game just went to a different stratosphere! Not only they produced awesome cakes... now with cheeky description! #theoffice #office #cake #cakes #sydney #spoilt
by aaf_blog 4 months ago | via Instagram