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by dorobounikki 5 months ago | via Instagram

久々のご来店ありがとうございます????ブリーチ無しで赤系にふりました。綺麗な色ʕ•̫͡•ʔ♬✧ #レッド #赤系 #綺麗 #ハイライト #アディクシーカラー #イルミナカラー #instagood #instagram #instagramers #unpeuhair桂店 #京都 #kyoto #stylist石田
by unpeu_hair 7 months ago | via Instagram

皆さんこんにちは。 Ryuメディカルクッキングの小川です。 今週から新年度に突入しましたね。 気候の暖かくなり、何かを始めるにはとてもいい時期なのではないでしょうか。 私は最近、体力と筋肉をつけるために水泳を始めました♪ やっぱり食事と運動は切っても切り離せませんからね。 今年は食事プラス運動にも力を入れていこうと思います! 今日のメニューはダイエットやアンチエイジングに欠かせない 「代謝上げメニュー」 ポイントはこちら!! ・調味料を使いすぎない(塩分を抑える) ・代謝上げ食材を効率よく
by ryu.medical.cooking.official 7 months ago | via Instagram