こんにちはーー(^O^) 今日は秋晴れでしたね♪ たくさんの生徒さんが今日もNOAに足を運んでくれました(^^)/ というわけで、今日は磯部佳世子先生のストレッチヨガのレッスンにお邪魔します!!! 凝り固まった身体をほぐしたい方にオススメのレッスンです!! ヨガマットに寝てゆっくり一つずつ筋肉をほぐしていきます。 身体が硬い方も、運動が苦手な方も、疲れすぎていて何もしたくない方も、どんな方でもオススメですよ\(^o^)/ 磯部先生が優しく丁寧にレッスンを進めて下さるのでヨガが全く初めてで不安の方
by noayogas 4 years ago | via Instagram

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by royaltyforme 3 years ago | via Instagram

Sliding into the weekend... Who else is excited for the weekend?
by royaltyforme 3 years ago | via Instagram

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by royaltyforme 3 years ago | via Instagram