泉大津店の首藤です。 先程筋トレ終了しました。 最近追い込みが足りず、気持ちがたるんでると思ったので気をそぎ落とされるぐらいやりました。 正直吐きそうでした。 胸の日だったんですがもう満身創痍で胸は異常なぐらいパンプしました。 ベンチプレス100kg×2レップ成功したので、今日はキツかったですがパフォーマンスは良かったです✨ 画素はサプリです。 マルチビタミンやカルシウム、亜鉛やマグネシウムなど摂取して身体を維持します。 皆さんも健康維持してトレーニングのパフォーマンスを上げましょう✨ ☆☆☆☆☆☆
by 1star0218 1 year ago | via Instagram

Kraków is still cuddled up in the snow but I prefer to stay cozy under a blanket ❄️ . How beautiful is the cover of the new @vogue.polska ???? . . . . #vouge#vougepolska#flatlay#photo#photooftheday#instagood#blogger#lifestyleblogger#instagramblogger#polis
by karolinaraton 1 year ago | via Instagram


. 旬のスナップエンドウのサラダ。 . カラー人参の紫を、細かく切って乗せました。 . ドレッシングは定番のフレンチドレッシングを手作りで。 . 手作りすると、市販のフレンチドレッシングがどれだけ甘いか分かりますね。 . . #料理 #料理男子 #オトコノキッチン #おうちごはん #カフェごはん #手料理 #サラダ #生野菜 #フレンチドレッシング #おうちカフェ #カフェランチ #ランチ #スナップエンドウ #人参 #カラー人参 #instagood #instafood
by ebi_kitcheh 1 year ago | via Instagram