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バンデミエール・ヨガスクールの養成講座は、再受講が無料です。
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▶︎ https://vende-school.jp/sp-again/
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ヨガには色々な側面があります。
例えば、身体。
講座参加中は、様々な角度からアーサナ(ポーズ)を研究します。
たくさん練習して、様々なケースを見て、また解剖学的にもその仕組みを理解したりします。
ですが、わたしたちの身体は日々変化しています。
加齢はもちろん、日常生活の様々な習慣で、積み重なる癖もあります。
また、解剖学など身体をめ