間も無く本番。 不安になる。 誰かのせいにしたり。 過去と比べたり。 でも、思うのは...大丈夫、毎回そうやって本番前に不安になって、誰かのせいにしちゃって、過去の良い部分だけと比べてる。 本番が終わったらプラスマイナスのプラスになる。 どんなにマイナスな事があっても、プラスになるの分かってるんだから、だったら、そのプラスをもっとプラスにしよう!わざわざマイナスな事を充満させる事はない。 もともと大好きな場所で、大好きな仲間と、楽しい事をしてるんだもん。 そして、思う。 モチベーションはなんだっていい。
by hironoriyamazaki 2 years ago | via Instagram

今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*) さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました!! 通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます! 深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪ 毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。 可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。 先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
by basipilates_yokohama 3 years ago | via Instagram

おはようございます!新卒のEiです! 昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????‍♀️ 横浜スタジオはGWに向けて模様替えをしました! 天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️ スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
by basipilates_yokohama 3 years ago | via Instagram