Down Dog ή Adho Mukha Svanasana ----------------------------------------Όλες οι στάσεις, όπου η καρδιά σας είναι πάνω από το κεφάλι σας, ενθαρρύνουν τη ροή του αίματος και χρησιμεύουν τόσο στο να ενεργοποιούν όσο και να ηρεμούν το σώμα σας. Η Adho Mukha S