Scale Pose ή Tolasana. ----------------------
Με αυτή την στάση επιτυγχάνεται η ενδυνάμωση στα χέρια και τους καρπούς σας. Η tolasana τονώνει τους κοιλιακούς μυς σας και διεγείρει τα κοιλιακά σας όργανα. Βελτιώνει την αίσθηση της ισορροπίας σας και ηρεμεί