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【8月23日 チェアヨガ】
今日のヨガレッスンは、椅子を使ったチェアヨガでした！????
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チェアヨガは、スーツのままでもできるヨガです。
仕事の合間に取り入れるだけで、
心も身体もリフレッシュできちゃいます????
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写真は素敵な笑顔の持ち主、講師のmitsuさん????????
2008年米国クリパルセンター公認のヨガ講師です。
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体が固くても大丈夫！！
椅子を使ってポーズや呼吸法、瞑想が体験できますよ????✨
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少しでもご興味があれば是非一度体験してみては？
ご予約、詳細はプロフィール
今日のサロンワーク‼︎
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今日はカラーを紹介します！
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就活中で暗くしないといけないけど、黒くはしたくない…
次のカラーも楽しみたい！！ そんな方にオススメ！
6レベルのアッシュ系でしっかりとトーンダウン！
暗く重たくするのではなく、柔らかく軽さを出しながらトーンダウンします！！
お悩みしっかり解決させて頂きます^_^
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気になる方はパート2まで（＾∇＾）
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hair・color…三好 .
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