馬可先生➡️
專屬營養師分享健康餐盤????
卡路里調配~健康吃開心瘦????
自己的身材自己掌握????
人人都能成為自己的營養師✍
????????????????????????????
????今日料理分享⏩熱量約480大卡/份
????酪梨蕃茄起士蛋Tapas
????甜菜根蘋果奇異果精力湯
????佐餐有機蘋果
????美味上桌
調整時差中，看到鏡子裡的自己面有菜色????
眼睛有紅色血絲，哎～非常不美麗啊！
決定打精力湯補充一下能量，
甜菜根含鐵及B12補氣血，蘋果（帶皮去籽）
含果膠
Tattoo en cours by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatoua
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