馬可先生➡️
專屬營養師分享健康餐盤????
卡路里調配~健康吃開心瘦????
自己的身材自己掌握????
人人都能成為自己的營養師✍
????????????????????????????
????今日料理分享⏩熱量約480大卡/份
????酪梨蕃茄起士蛋Tapas
????甜菜根蘋果奇異果精力湯
????佐餐有機蘋果
????美味上桌
調整時差中,看到鏡子裡的自己面有菜色????
眼睛有紅色血絲,哎~非常不美麗啊!
決定打精力湯補充一下能量,
甜菜根含鐵及B12補氣血,蘋果(帶皮去籽)
含果膠
Di dunia ini tidak ada orang yang sempurna. Tapi berusaha memperbaiki diri menjadi lebih baik adalah suatu keharusan. -
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- ????Kawah Putih, Ciwidey, Kab.Bandung, Jawa Barat.
Repost by: @fadiyahmunif
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