Beginners guide to press ups! Press ups are a great upper body exercise to help you build strength in your shoulders, chest and core. If you struggle to get much range of movement in a standard press up, make the exercise easier by decreasing the length o
by zest.24 6 years ago | via Instagram

Di dunia ini tidak ada orang yang sempurna. Tapi berusaha memperbaiki diri menjadi lebih baik adalah suatu keharusan. - - - - ????Kawah Putih, Ciwidey, Kab.Bandung, Jawa Barat. Repost by: @fadiyahmunif ⬇ Tag Hastag Photo Explore, Wander, Hiker, Mountain
by jejakkaumkusam 7 years ago | via Instagram

Simpan rindumu pada ketinggian, sampai cuaca benar-benar membaik ???????? #safetyfirst In frame ???? @opik_as @aep.mahdi @oman.firmansyah @mustikaanggrainika @rando_agustian @banyubiru21 Taken by ???? @iyad_aje • • • Repost by: @mustikaanggrainika ⬇ Tag
by jejakkaumkusam 7 years ago | via Instagram