BEACH HOUSE #ABCニュース #キャスト #特集 #ABC朝日放送 #ニュース #砂のあるジム #日本初の砂のあるジム #西宮におしゃれな砂のジム #オーストラリアの砂 @beachhouse.co.jp @beach.house.five @beach_house_one @koichi.nishimura #koichinishimura #西村晃一 #芦屋 #夙川 #西宮 #西麻布 #2号店
by beach.house.five 5 months ago | via Instagram

BEACH HOUSE FIVEの新メニュー考案中。 都会の真ん中でビーチヨガ体験!夏から開始予定、お友達同士などグループで受けられる時間も作って砂の上の良さをたくさんの方に知ってもらう機会を作っていきます。どうぞお楽しみに〜。 @iku_takamatsu #ビーチハウスファイブ #beachhousefive #ビーチハウスワン夙川 #体幹トレーニング #ヨガ体験 #砂トレーニング #3Dトレーニング #ねじるひねるひきあげる #ビーチヨガ #サップヨガ #ハワイ発祥 #オーストラリアの砂 #男子ヨガ #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #グループレッスン #楽しいトレーニング #西麻布 #広尾 #夙川
by beach.house.five 2 days ago | via Instagram

今日はストレッチポールを使った砂の上でのトレーニング。カラダをコロコロするだけでなくトレーニングに使用しちゃいます。トレーナーのアイデア💡次第でトレーニング方法は無限大です。全身の細やかな筋肉を使いしなやかな筋肉をつくります!回数少なくてもOK、飽きないトレーニングメニューを提供しています。東京オリンピックを目指している菅原彩花さんのトレーニング風景でした。 #飽きない #ストレッチポール #メニュー色々 #アスリート応援 #東京オリンピック #カヌースプリント #しなやかなカラダ #ねじるひねるひきあげる #眠り筋 #3Dトレーニング #砂トレーニング #日々努力 #筋トレ女子 #ゴルフ女子 #腹筋女子 #ビーチトレーニング #西麻布 #広尾 #時短トレーニング #ビーチハウスワン夙川 #ビーチハウスファイブ #夙川 #アスリート応援 #ジュニアトレーニング #ビーチヨガ #フラダンス #サップヨガ #西村晃一 #土屋健 #ゴルフ上達 #森実利
by beach.house.five 3 days ago | via Instagram

先日のBEACH HOUSE FIVEでの@koichi.nishimura@mitoshimori のトレーニング風景です。 10キロのウォーターバックを上下にするこのトレーニング、不安定な砂の上で行うことで細部の筋肉まで働きかけ下半身と上半身への連動性を強化して正確な動きを身につけられるそうです。マシントレーニングとは一風違う砂の上での効果的に鍛えられるトレーニング風景でした!スポーツには一部だけの筋肉だけでなく全身使える筋肉が必要です。 #パーソナルトレーニング #セミパーソナルトレーニング #筋トレいらず #ビーチトレーニング #下半身強化 #上半身強化 #ゴルフ女子 #筋トレ女子 #ビーチヨガ #supyoga #砂トレーニング #3Dトレーニング #ねじるひねるひきあげる #楽しいトレーニング #ウォーターバックトレーニング #ビーチハウスワン夙川 #ビーチハウスファイブ #西麻布 #六本木 #広尾 #夙川 #アスリート応援 #ジュニア育成 #飽きない #日々努力
by beach.house.five 4 days ago | via Instagram

@beach_house_one 夙川より、好評のジュニアゴルフトレーニング。体幹ももちろん内転筋にも効果あり^ ^ BEACH HOUSE FIVEでもジュニアトレーニング受付しています。 #毎日トレーニング #ゴルフ女子 #ジュニアゴルフ #ゴルフ上達 #飛距離アップ #体幹トレーニング #内転筋 #楽しい筋トレ #セミパーソナルトレーニング #ビーチトレーニング #パーソナルトレーニング #ねじるひねるひきあげる #3Dトレーニング #ビーチハウスファイブ #ビーチハウスワン夙川 #バランスボール #アスリート応援 #supyoga #ビーチヨガ #西麻布 #夙川 #広尾 #beachhousefive
by beach.house.five 5 days ago | via Instagram

@leon_magazine 掲載より。砂の上のキックボササイズは足元が不安定で下半身を効率的に絞ります。又、パンチがミットにうまく当たるととってもいい音、ストレス解消に。ねじりながらのパンチはゴルフにも良いと経験者コメント。心拍数を上げるトレーニングとして取り入れています! #ビーチトレーニング #砂トレーニング #キックボクササイズ #パーソナルトレーニング #ストレス解消 #セミパーソナルトレーニング #パンチ #ビーチハウスファイブ #ビーチハウスワン夙川 #ねじるひねるひきあげる #3Dトレーニング #体幹トレーニング #西麻布 #広尾 #夙川 #beachhousefive #ジローラモさん #ビーチヨガ #supyoga #ゴルフトレーニング #アスリート応援 #ゴルフ女子 #筋トレにもなる #飛距離アップ
by beach.house.five 6 days ago | via Instagram