Bebes mucho café? Café en la noche café en la mañana te suena familiar? Esta bebida puede manchar tus dientes, los dientes son propensos a mancharse; si te cepillas de manera apresurada, tienes que hacerlo durante 2 minutos mínimo dos veces al día.#Manakátecuida #fitness #ejercicio #batidos#salud #saludables
by mannaka_.col 10 months ago | via Instagram

Una porción grande de papas fritas 500 calorías. Organiza una cena para 10 personas, si cocinas durante 3 horas habrás quemado 460 calorías, el resto lo quemaras cuando termines de limpiar todo. Manaká te cuida¡¡¡#comidasaludables#fitness #Manakátecuida #salud #alimentosano
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Dos rebanadas de pizza Total calorías 550. Lava, enjuaga y encera tu carro por ochenta minutos eliminaras 367 calorías y camina cuando hablas por teléfono por lo menos veinte minutos mas. Manká te cuida¡¡¡¡#comidasaludables #fitness#ejercicio #Manakátecuida #salud
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Cinco nuggets Total calorías 373. Quema estas calorías aspirando tu casa por una hora, habrás quemado 220 calorías. Lava tus platos mínimo por veinte minutos habrás quemado 60 calorías, plancha tu ropa cien calorías mas , si cantas mientras haces todo esto son otras cien calorías. Manaká Te cuida¡¡#Manakátecuida #fitnesscolombia...
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