. ユズホです🌟 . こんにちは☀ 先週末の千葉戦惜しくも二連敗😖💦 悔しい試合が続いていますが、こんな時こそブースターの皆さんの後押しが大きな支えとなります🍀 これからも滋賀レイクスターズの応援よろしくお願いします📣🎌 . 写真は最近私が愛飲している果実酢です🍹 お酢には血行を良くしてくれる効果があり、冷え性の改善に効果が発揮されるそうですよ! また、酢酸やクエン酸をはじめとする多種類の有機酸により、疲労回復やスタミナアップ💪🔥に効果的だそうです! . 炭酸水で割って飲んだりシンプルに水で割っても美味しいですが私のオススメの飲み方は牛乳割りです🐄 牛乳で割るとまろやかになり、とろみが出て飲むヨーグルトのように飲みやすくなります❣️ . 写真の果実酢はブルーベリーですが、他にも青りんご🍏パイナップル🍍ザクロ、マスカットもあります! たくさん種類があるので飽きずに楽しめますよね☺️♥️ . みなさんのオススメの果実酢があればまた教えてください🤗 . #レイクスチアリーダーズ #レイクスチア #チア #lakescheerleaders #cheerleaders #cheer #ダンス #dance #滋賀レイクスターズ #レイクス #レイクス女子 #レイクス10 #レイクス10周年 #関西No1熱狂アリーナ宣言 #Bリーグ #Bチア #バスケットボール #basketball #滋賀県
by lakescheerleaders 6 months ago | via Instagram

. カナです🌻 . レイクスチアはそれぞれ充実したお盆休みを過ごしたようですね☺️ 私もゆっくりして、心も身体もリフレッシュできました✨ 今日の練習も張り切っていきたいと思います🔥 . さて、今日はトレーニング動画です。 この日のトレーニングは補助具を使った懸垂の練習💪 まだまだ補助がないと難しいのですが、今年中には補助なしでできるようになるのが目標です✨ . トレーニングをしていると、しんどい時ややりたくない時もあるんですが、 そんな時はこの名言を思い浮かべてトレーニングをしています‼️ . 「明日が地球最期の日だとしてもスクワットをする」 . めちゃくちゃかっこいい一言💕 スクワットってとてもしんどいトレーニングなんです💦 だから、つい私もやらない理由を探してしまうのですが、そんな中で地球最期の大事な日でもスクワットをする精神✨ 素敵です😻 . 皆さんにもそんなやる気を出す言葉や格言ってあったりしますか❓ #レイクスチアリーダーズ #レイクスチア #チア #lakescheerleaders #cheerleaders #cheer #ダンス #dance #滋賀レイクスターズ #レイクス #レイクス女子 #熱狂 #熱狂宣言 #関西No1熱狂アリーナ宣言 #Bリーグ #Bチア #バスケットボール #basketball #滋賀県
by lakescheerleaders 2 days ago | via Instagram

. ルミです🐣⛵️ こんにちは‼️ 田舎道を走って登場してみました💨 . 皆さん、お盆はいかがお過ごしですか❓ . 私は実家のある広島に帰省中です🍁 . 家族で車で移動していたのですが、 途中で忘れ物に気づき、私だけ姫路から新幹線で戻り、折り返して新幹線で追いかけるというドタバタな帰省になりました😅 . 到着してからは、お祭りでそうめん流しをしたり、わたあめを買ったり、ゆったり過ごしましたよ😎✨ スーパーボールすくいは大物を狙いすぎて1つしか取れませんでした😵得意なのにー💦 . 2枚目の写真はペットのメェさん🐐🍀 まっったく仲良くなれず… ツノでめちゃめちゃ刺されました💥 . 3枚目の写真はどこかにルミがいます🐥 探してみてくださいね‼️ . それでは今から関西に戻りまーす🖐🏻💕 #レイクスチアリーダーズ #レイクスチア #チア #lakescheerleaders #cheerleaders #cheer #ダンス #dance #滋賀レイクスターズ #レイクス #レイクス女子 #熱狂 #熱狂宣言 #関西No1熱狂アリーナ宣言 #Bリーグ #Bチア #バスケットボール #basketball #滋賀県
by lakescheerleaders 3 days ago | via Instagram

. アキナです☀ . 今日もとってもいい天気ですね☀☀☀ 気がつけば、8月も半分が過ぎようとしております! 皆様夏休みはいかがお過ごしですか? . 私は今お盆休みを利用して、鳥取に来ています♪ . 鳥取では、大山の美味しい牛乳と山と海の空気でエネルギーチャージをしています🐮❤🗻✨🌊 ドライブも兼ねて少し遠出ができ、毎日お天気良くて、さらに元気がでてきます! 夏バテに、熱中症に、まだまだ注意は必要ですが、季節を満喫するのも忘れず大好きな夏を過ごしています☀ . 写真は美味しい大山牛乳と壽城🏯✨ お城は本物のお城ではなく、お土産やさんなのです😃お土産となると、ついつい滞在時間も長く、色んな物を買ってしまいます😂 でも選んでいるときが楽しい時間🎵 . しっかりエネルギーチャージして関西に帰りますね!! そして間もなくとなります、皆様とお会いする日を楽しみにしております✨✨ #レイクスチアリーダーズ #レイクスチア #チア #lakescheerleaders #cheerleaders #cheer #ダンス #dance #滋賀レイクスターズ #レイクス #レイクス女子 #熱狂 #熱狂宣言 #関西No1熱狂アリーナ宣言 #Bリーグ #Bチア #バスケットボール #basketball #滋賀県
by lakescheerleaders 4 days ago | via Instagram

. レイナです🐳 . 夏といえば甲子園⚾️ 滋賀代表の近江高校が強豪相手に今日2回戦突破しましたね‼️ おめでとうございます🙌🏻✨ 滋賀県民として誇らしいですね! . メンバーブログを読んでいても 花火やお祭りなど夏らしさを感じます☺️ 皆さん夏を満喫されていますか⁇🎶 . 世間はお盆休み🌻 帰省ラッシュ🚅などで連日ニュースになっていますね👀 . 私も久々に同窓会を兼ねてBBQをしてきました🍖 久しぶりに会う同級生も生活は変われど中身は全然変わってなくてのんびり楽しい時間でした😎✨ . BBQは琵琶湖ではなく滋賀の河川近くでしました👍🏻 川が沢山あるのも滋賀の魅力ですね✨ 上流だと水が冷たくて綺麗でとっても涼しい気持ちになりますね🎐 自然の空気でリフレッシュ🍃しつつ夏を楽しんできました😍💓 . 先日は元NBA.元NFLチアリーダーのJenさんのWSへ行ってきました✨ 大学の先輩や後輩とも久々に一緒に踊ることもでき素敵な時間を過ごすことができました💓 . それぞれの場所で頑張っている姿を聞いて刺激を沢山受けています☺️ こういう繋がりがあることもチアをやっていて良かったなと思うことの1つです💕 . . レイクスチアはこの夏チーム力アップ頑張っていますよ👍🏻 お披露目楽しみにしていてくださいね😎♥️ . #レイクスチアリーダーズ #レイクスチア #チア #lakescheerleaders #cheerleaders #cheer #ダンス #dance #滋賀レイクスターズ #レイクス #レイクス女子 #熱狂 #熱狂宣言 #関西No1熱狂アリーナ宣言 #Bリーグ #Bチア #バスケットボール...
by lakescheerleaders 5 days ago | via Instagram

. セイカです⭐︎ まだまだ暑い日が続いてます!お盆休みの今日は、家族で祖母の家に出かける予定でしたが、私だけ予定が合わず、留守番です😂 実家に帰省される方なども多いのではないですか😉?せっかくなんで、ゆっくりお過ごしください👍✨ . . 写真は、以前ミズキと一緒に滋賀県出身のアーティストのライブに行った時のものです!顔に「滋賀」と書いて、全力で滋賀県民アピールをしました☺️笑 汗ですぐとれちゃいましたが...(T_T)笑 . 地元である滋賀レイクスターズのチアリーダーとして活動できることは、本当に幸せなことだと感じます❣️会場でみなさんにお会いできることを楽しみにしてます⭐︎ . #レイクスチアリーダーズ #レイクスチア #チア #lakescheerleaders #cheerleaders #cheer #ダンス #dance #滋賀レイクスターズ #レイクス #レイクス女子 #熱狂 #熱狂宣言 #関西No1熱狂アリーナ宣言 #Bリーグ #Bチア #バスケットボール #basketball #滋賀県
by lakescheerleaders 6 days ago | via Instagram