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トレーナーのkoutaです????
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夏に向けてのダイエット開始してますか??今頃から徐々に行うと夏にはばっちり仕上がってますよ☺️✨
今年の夏もスタイルの良いかっこいい体で夏を楽しみましょう????☀️
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砂糖は味方✨
ダイエット怖がって食べない事は1番ダメ!
食べる量、タイミングさえ守れば、砂糖は味方になります!
一度今のダイエット生活を見直して食べてみて下さい????????
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※ダイエット方法にもよりますので、考えながら食べてねー????????
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僕は大福、どら焼き食