. [バレリーナ風 肩こり解消法] スマートに行うと、美しく肩こりを解消できます。 . ▶バレリーナ風 筋膜リリース ①右手を自分に向け上に伸ばします ②左手は後に向け、下に伸ばします ③右足を1歩踏み出します ④そのまま左に体をひねります ポイントは「上下にしっかり伸びること」 #肩こり #バレリーナ #解消法 #筋膜リリース #ためしてガッテン #ポーズ #健康法 #疲れ知らず #呼吸 #スマート #自宅 #オフィス #隙間時間 #有効活用 #セルフケア #体操 #釜利谷東 #和ごころ整骨院
by wagokoro_osteopathic_clinic 6 years ago | via Instagram

I looooove the new vegan box from @thehealthybox - the vanilla sparkling water is ???????????????????????? #thehealthybox #healthybox #ramlösa #yummie #friggs #vegan #instagood #umeå #nordmaling
by annawii 5 years ago | via Instagram