* * * トレーナーのkoutaです????????⚪︎ * * ラットプルダウン???? よくジムで見かける器具だと思います！ この器具皆さん多種多様に扱えるマシーンなんですよー☺️✨ * 意識して行う事って何…？ 背中寄せる意識？腕？反る方に意識？ 肘を背中にくっつける感じで行うと効きやすくなりますよ???? * どの種目でも意識さえ変えれば効果抜群！ * * * * * * 現在、会費の方が超お得になっております✨✨ この機会しかないです???????????????? 低価格で、ばっちり体を極
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