* * * トレーナーのkoutaです????✨ やほー???????????????? * * * 女性が肩を鍛える理由ってわかりますか？ バランスよく鍛える、見た目…？？ * ●肩こり防止出来る？ 肩こりの原因は、肩の血流の流れが悪くなり、筋肉が凝り固まること。その血流をよくしていくためにも必要なのが、【筋トレ】。肩の筋トレをしていくことで、血流の改善を図っていくことが出来るんです！ * ●肩痩せ効果（肩回りスッキリ） 女性が抱く肩のコンプレックスといったら、主に3つの悩みが浮かぶ…???? * •肩
