・ こんにちは???? イスクラ接骨院です。 ・ ゴールデンウィークは旅行やお出かけなど楽しい時間を過ごされた方が多いと思います。 ・ 長期連休になると普段の生活リズムが崩れやすくなります。 ・ 生活リズムが崩れると自律神経の切替リズムを崩してしまうことになりかねません。 ・ 自律神経は、交感神経（活発モード）と副交感神経（休息モード）の正反対の働きを持つ2つから成り立っています。 その2つを状況に合わせて交感神経もしくは副交感神経のどちらかを優位にして働かせています。 ・ そしてその切替が上手くいかなく
