* * * * トレーナーのkoutaです???????? 最近むちゃ暑いし、焼けますね！！ 女性の方は紫外線に気おつけて下さいね☀︎ 白肌の女性いいよねー✌????✨ * * さてさて、「お酒」に関するお話いきまーす！ * お酒って飲む人と飲まない人分かれますよね。 僕は飲みます！減量中も、増量中も☺️✌️ でもお酒はできるだけ避けてます！ * * まず、ダイエット中やカロリーを気にしてる方は、糖質ゼロのお酒選んだりしませんか？???? 「蒸留酒」（ハイボールやウイスキー）は糖質が無いので選びがち… お
