実質2カ月半で、-7キロ。
体脂肪も19%から10.8%くらいまで下げれました。
僕が実践したサプリメントを紹介します。 【メーカー】イムダイン
ファスティングサポート。
2日間の断食です。
2日断食（サポートドリンクと水）断食後10日間普通の食事。それを合計3回繰り返す。
水とファスティングサポートを、1:1の1L。
正規のやり方は僕は辛かったので、500mm（ファスティングサポートドリンク）に対して水を2L
相当薄めて1日かけて飲む。
このファスティングサポートドリンク。
満腹中枢が満たされる他、
Je ne sais pas vous mais j'adoooooore ce temps ... oui enfin que quand je suis sous ma couette au chaud en regardant la neige tomber par la fenêtre là c'est magique... par contre quand c'est mouillé et glissant par terre brrrr ! Par contre faut avouer que
Il neige à Paris et c'est toujours magique de découvrir des flocons dans cette ville . Interruption du stage pour quelques jours de vacances mérités ! Je crois que je vais passer quelques jours à hiberner tant je suis exténuée et un petit week-end dans un
