和歌山のしらす丼????
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しらすはたんぱく質・カルシウム
DHA・EPA・ビタミン等が豊富な食品です。
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カルシウムは骨を強くし、
イライラを抑えるなどの働きをします。
シラスに含まれるビタミンB12は
脳細胞や脳神経の再生修復を行う栄養素と言われ
不眠症や自律神経失調症などの改善効果が期待できます。
EPAはコレステロールを下げる働きをしてくれます。
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健康のため、ダイエットのためと
うれしいことがいっぱいなのです！
ちなみに、食品として広く出回っているのは
主にカタクチイワシの稚魚です
Nikah Ceremony aka solemnization ✅???????????? #fullattendance for the family photo. Not forgetting to give credits to the pretty and dreamy setup because we all agreed it’s by far the prettiest we have ever seen ????❤️ More photo opportunities tml! #nika
The day we welcome a new member ???????? to our family ???? and yes a different #ootd today ????☺️
