筋肉痛の残る身体で、 ゆっくり約30分ジョギング????????♀️ ・ 体が重くて少し億劫でしたが、 息が上がらないペースで ゆっくり走っているうちに 身体がほぐれていくのが心地よくて???? リフレーッシュ???????? ・ 今日もメニュー通りのトレーニングをやり遂げて 目標達成????????⤴︎ ・ 朗報です！ 私も参加している120日間プログラムが、 無料お試しDAY参加者を 限定10人で募集しています✨ ・ ランニングスクールがどんな所なのか、 このプログラムの何がそんなにいいのか、 実際
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