早いものでもう7月。本格的な暑さの到来です！ 毎日毎日暑い日が続きますね。 * 暑い夏は・・・「熱をさます食材」「水分を補う食材」「気を補う食材」「湿気を出す食材」を意識した食事を心がけていきたいものです。 * * 9月のお教室のスケジュールを更新しました！ * はじめの一歩料理コースは、骨のための薬膳や秋の美肌の薬膳が登場。 基礎コース9月は陰虚の薬膳です！ 応用コースは、糖尿病のための薬膳や逆流性食道炎のための薬膳などがラインナップ。 * 7月や8月も空きのあるクラスがございます。 詳しくはブログに掲
