7月12日の木曜練習会 -------------------- 1.5km × 4 TOTAL距離 : 約13km -------------------- いい練習とはどのような練習なのか？ 逆に悪い練習とは？ ・ 本来いい練習が出来れば今より体力や走力がついていくはずである。 これが練習をする度に力が落ちていったり調子が悪くなるようであれば練習の仕方や考え方、取り組み方を見直した方がいいのかもしれない。 ・ 練習をしなければ力はついていかないが、練習をした分だけ力がつくんだったらこれほど楽なことはな
