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????????ダンベルレッグカール????????
もも裏の筋肉(ハムストリングス)を鍛えていく種目になります????
動きが小さく地味ですがずっと力が入った状態を作りながら行っていますので攣りそうになるくらい効きますよ????????
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1️⃣モニター募集中❗️
詳細はDMまで。
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2️⃣60分 8回 ¥78,000- ショートコース‼️
とにかく最短で痩せたい方にオススメです????
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3️⃣遠方の方はオンラインサロンへ????
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