おはようございます^ ^
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久々に厳しい暑さが戻ってきましたね...
寒暖差で体調不良にもなりやすいので、水分摂取・エアコンで体を冷やしすぎない様にお気をつけください(＞＜)
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一見地味なボールを挟むだけの運動,,
これ実は結構辛いのです..
動画の最後をよぉく見ると、、
筋肉がプルプルしております...笑
内転筋を鍛えると
太ももの内側の隙間ができやすくなり
綺麗な足のラインが作りやすくなります！
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目指せ美脚！ですね^ ^
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☔rainyday
반바지 특가중
내일점심때까지만 이예요:)
La dolcezza infinita ❤️❤️❤️
Curati nei minimi dettagli i prodotti @naturezoodk ! Non vedo l’ora di poterlo usare ????????????
Vi ho parlato delle tutine @patpatshopping ieri ! Queste sono altre, sempre particolari e dalla qualità super !
I cuscini sono
