おはようございます^ ^ . 久々に厳しい暑さが戻ってきましたね... 寒暖差で体調不良にもなりやすいので、水分摂取・エアコンで体を冷やしすぎない様にお気をつけください(><) . . 一見地味なボールを挟むだけの運動,, これ実は結構辛いのです.. 動画の最後をよぉく見ると、、 筋肉がプルプルしております...笑 内転筋を鍛えると 太ももの内側の隙間ができやすくなり 綺麗な足のラインが作りやすくなります! . 目指せ美脚!ですね^ ^ . . . #世田谷区 #駒沢 #駅近 #トレーニング #ジム #
by ever_lasting.komazawa 5 years ago | via Instagram

Petites nougatines tout juste sorties du four. Self control pour ne pas se taper toute la boite ???? C’est une recette de de Lenôtre publiée sur mon blog il y a quelque temps. Très facile à faire ! #cestmafournee #nougatine #pessah #gourmandise #instafood
by cestmafournee 6 years ago | via Instagram

Je viens de faire des amaretti moelleux à la pistache. Une recette que j’avais publiée l’année dernière sur mon blog, que vous trouverez dans l’index « sucré ». #cestmafournee #patisserie #amaretti #pistache #pessah #glutenfree #sansgluten #biscuits #inst
by cestmafournee 6 years ago | via Instagram

Dès que j’aurai soigné ma phobie de la douille à Saint Honoré il aura meilleure allure... La recette est en ligne (lien dans ma bio) ! #cestmafournee #sainthonore #patisserie #pateachoux #chouxpastry #instagood #instafood #foodblogger #sainthonoré #cremec
by cestmafournee 6 years ago | via Instagram