CIRCUIT TRAINING #4 ???? niveau 1 : 20secondes de travail 10 sec. De repos ???? niveau 2 : 30/30 ???? niveau 3 : 45/15 ✅ gainage dynamique en 3 temps ✅ gainage mains-poitrine jambes-obliques ✅ gainage superman main/jambe opposées ✅ burpees double ju
by sarah_ourahmoune 5 years ago | via Instagram