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@apr9235s
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横浜西口店トレーナーのてつにぃです????
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二の腕のトレーニング ケーブルロープを使ってのプッシュダウンです????
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今回はインクラインベンチを使用しているので身体が固定されますので
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他の筋肉 体幹などは使わずに 二の腕の筋肉だけを使うので より厳しい種目ですが
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私のオススメです???? .
パーソナルジムならT-BALANCE✨
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