Smoothie proteic care îmi oferă energie pentru câteva ore !
•2 banane foarte coapte
•3 linguri de fulgi de ovăz •o lingură amestec de semințe in,cânepă,chia NUTIVA SUPERSEED BLEND
•o lingură unt cremos de arahide •2 linguri pudră Orz Verde
•200ml lapte ve