チョコレートなのに、野菜並みの低GI⁉️
GI値とは、食後の血糖値の上昇度を示すもの。
これからトンカツいただきます????と
そのまま食べてしまうと、一気に血糖値がグーンと上がり、糖質が吸収されやすくなります????
魔法のダイエットは、野菜と同等の26〜36????
食前に食べることで血糖値の上昇がゆるやかに♪
今日のランチ、高GIぽいな…
と思ったら、魔法のダイエットを‼️
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